Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2018
|
70 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1995 kcal
|
Líp: 57,93g | Prot: 161,09g | Carbs : 216,49g.
Pequeno Almoço: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка. Almoço: Колбаса Докторская, Сырники, Скумбрия Холодного Копчения, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Jantar: Подсолнечное Масло, Белая Мука, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Outros: Арбуз. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|