Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2018
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89,6 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1386 kcal
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Líp: 59,86g | Prot: 28,89g | Carbs : 184,59g.
Pequeno Almoço: McDonald's Coffee Creamer, Tampico Orange Juice, Coffee. Almoço: Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking). Jantar: Cooked Summer Squash (from Fresh), Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Great Value Sliced Cheese 2%, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), French's Classic Yellow Mustard, Great Value Enriched White Bread, Lay's Wavy Original Potato Chips, Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Outros: Lay's Wavy Original Potato Chips, Water, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Great Value Original Apple Sauce. mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Making the bed - 10 minutos, Writing - 30 minutos, Compras de Supermercado - 15 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Chuveiro - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JeffinAurora
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