|
結構、減った❗
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
988 kcal
|
Líp: 36,20g | Prot: 48,53g | Carbs : 117,04g.
Pequeno Almoço: 低脂肪牛乳, リケン 中華ごまドレッシング, サラダ, インスタントコーヒー（粉末）, セブンイレブン 豆ぱん, 白身魚のフライ. Almoço: キューピー キューピーハーフ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 卵豆腐, トマト, 味噌汁, ローソンセレクト 豚バラの炭火焼. Snacks/Outros: インスタントコーヒー（粉末）. mais...
|
|
2194 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 50 minutos, Cantar - 25 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hiromi.gotou0918
|