Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2018
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68,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Líp: 92,43g | Prot: 102,16g | Carbs : 29,40g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Alface, Espinafre, Acelga, Molho Vinagrete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abobrinha Refogada, Azeite de Oliva, Espinafre, Acelga, Alface, Queijo Branco. Snacks/Outros: Queijo Branco, Vitafor MCT, Optimum Nutrition Whey Protein, Café, La Violetera Castanhas do Pará. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robertakellyllima
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