Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
|
51 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Líp: 81,68g | Prot: 92,22g | Carbs : 60,11g.
Pequeno Almoço: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Almoço: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Свиной Бульон. Jantar: Яйцо, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Outros: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Консервы Мясные Ветчинные Стерелизованные Шейка Верчинная "по-Новгородский". mais...
|
|
1974 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Abdominais - 5 minutos, Caminhada - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natashka777_91
|