Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
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87,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 66,28g | Prot: 70,10g | Carbs : 53,32g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Чай, Помидоры. Almoço: Салат Овощной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Jantar: Волжаночка Ряженка 2,5%. Snacks/Outros: Чернослив Свежий. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de milashka5567
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