Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
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83,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 76,56g | Prot: 107,47g | Carbs : 90,66g.
Pequeno Almoço: Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Nescafe Sade, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Zeytin, Muz, Nescafe Sade. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote, Mercimek Çorbası. Jantar: Bezelye Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Outros: Ceviz, Fındık. mais...
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1042 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Crosstrainer - 15 minutos, Koşu - 30 minutos, Apple Health - 17 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de e_yunus
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