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不意外增加，昨天都糖暈了
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47,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 104,99g | Prot: 82,19g | Carbs : 17,50g.
Pequeno Almoço: 肉桂, 咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, 苦行 冷壓初榨椰子油, LURPAK奶油 奶油, 可可粉（無糖）. Almoço: 核桃, 杏仁, 芝麻醬, 雞蛋（整個）, 黑芝麻. Jantar: 雞腿（烤製或烘焙）, 豬肉, 雞蛋（整個）. Snacks/Outros: 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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 Comentários
10 set 18 por membro: 尼歐NEO
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10 set 18 por membro: a_0214
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Histórico de Peso de a_0214
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