Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
|
97 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Líp: 62,98g | Prot: 80,04g | Carbs : 97,14g.
Pequeno Almoço: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Цикорий с Молоком, Льняное Масло, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 5%, Каша Овсяная. Almoço: Победа Горький Шоколад без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Jantar: Ашан Груша Вильямс, Цикорий с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Скумбрия Отварная, Картофель Отварной, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. Snacks/Outros: Musler Батончик Мюсли, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Простокваша, Творог 5%, Чай с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное, Победа Горький Шоколад без Сахара. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FEA2018
|