Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Líp: 69,90g | Prot: 131,28g | Carbs : 151,71g.
Pequeno Almoço: Prozis Mantequilla de Cacahuete, Prozis Whey Isolate Zero, Nespresso Café Capsulas, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Alpro Bebida de Avena, Zespri Kiwi Green. Almoço: Caladero Hamburguesas de Salmón y Merluza, Hellmann's Mayonesa Light, Verdifresh Lechuga Iceberg, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta. Jantar: Wasa Original, Pastoret Requesón 0% M.G., Monells Jamon Cocido, Prozis Whey Isolate Zero. Snacks/Outros: Nueces, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Plátano, Pastoret Requesón 0% M.G., Valor Cacao Desgrasado, Huevo, Wasa Original, Weider Vegan Protein, Alteza Copos de Avena Integrales, Nestlé Kefir, Almendras. mais...
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1935 kcal
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Exercício:
Kettlebell - 40 minutos, HIIT - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatiaMiBa
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