Jornal de Sandrrrrra, 10 set 18

Go träningsvärk i kroppen. Rätt nöjd med vikten och fettprocenten. Men stel. Så idag blir det yoga 😀

68 kg Perdidos até agora: 8 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

3188 kcal

Líp: 270,66g | Prot: 131,45g | Carbs : 33,26g.   Pequeno Almoço: Apetina Fetaost Classic, Olivolja, Äppelcidervinäger, Salt, Svartpeppar, Önos Jordgubbssylt Lågkalori, Hellmanns Majonäs, Kokt Ägg, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Fontana Kalamata Oliver, ICA Romansallad, Garant Brie Vit Mögelost 30%, Arla Gräddis Ost, Coop Salami Milano, Becel Becel Lätt, 6 ketofrallor/2 pizzabottnar. Jantar: Star Nutrition Best Bar Double Chocolate Chunk, Garant Vispgrädde, Köttbuljong, 6 ketofrallor/2 pizzabottnar, Köttfärslimpa keto. Snacks/Outros: Garant Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Vispgrädde, Coop Kokosflingor, Lindroos Fiberhusk, Ägg, Alesto Macadamia Nuts, Alesto Pecan Nuts, Chokladbollar keto. mais...

1956 kcal

Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...