Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2012
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2320 kcal
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Líp: 82,00g | Prot: 79,20g | Carbs : 241,10g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: Root Beer. Jantar: Potato Wedges, mushrooms, Beer (Pilsner), beef. Snacks/Outros: brownie, chicken skin, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat), chocolate chip cookies, rum, trail bars. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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