|
artık 58i görmek istiyorum
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
709 kcal
|
Líp: 9,95g | Prot: 42,73g | Carbs : 111,14g.
Pequeno Almoço: Lor Peyniri, Wasa Original, Lor Peyniri, Wasa Original. Jantar: Sütaş Light Yoğurt, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Kepekli Ekmek. Snacks/Outros: Kent Olips Mentol, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Ceviz, Fındık, Torku Light Süt, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Kuru Erik. mais...
|
|
1866 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 48 minutos, Power Walking - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
10 set 18 por membro: []Alara[]
|
İnşallah hepimizin bir hedefi var sende hedefine ulaşırsın umarım 😊
10 set 18 por membro: Halil3468
|
10 set 18 por membro: aycksn0
|
1.62 boyum 58 2. Hedefim asıl hedefim 55
10 set 18 por membro: buseekavalci
|
İnşallah hepimiz hedefimizi görürüz
10 set 18 por membro: buseekavalci
|
bende 58 görmek istiyorum. 62 takıldım kaldı
10 set 18 por membro: lul<3ece
|
Ben bu ara 60.4-59.8 arasındayim bu hafta kıracağım umarım
10 set 18 por membro: buseekavalci
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de buseekavalci
|