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So happy to have lost 6lb in my first week, plus 1” off my waist. 😀
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92,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2078 kcal
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Líp: 85,82g | Prot: 62,59g | Carbs : 197,61g.
Pequeno Almoço: Coffee, Weetabix Oatibix Flakes, Tesco Blueberries, Tesco Greek Style Natural Yoghurt, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Crisps, Tesco Simple Side Salad, Tesco Creamy Coleslaw, Salad Dressing, Aldi Ciabatta Rolls , Morrisons Unsmoked Back Bacon Thick Cut, Brie Cheese , Tesco Caramelised Red Onion Chutney. Jantar: Butter , Gelatelli Mini-Mix, Baked Potato (Peel Eaten), Glenryck Pilchards in Tomato Sauce. Snacks/Outros: Whiskey, Sea Salt, Celery , Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Hellmann's Mayonnaise, Coffee with Cream. mais...
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A Perder 2,7 kg por Semana
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 Comentários
Nice one! You asked elsewhere about changing your profile pic. You need to go to the desktop version of the website and it's there in the right hand side navigation.
10 set 18 por membro: Phooka
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awesome! remember, slow and steady not only wins the race, it makes it easier to keep the lbs off.
10 set 18 por membro: FloridaAngel
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10 set 18 por membro: Dave_Cropper
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Histórico de Peso de Dave_Cropper
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