Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1301 kcal
|
Líp: 34,34g | Prot: 56,07g | Carbs : 201,01g.
Pequeno Almoço: Касес Пирог "Домашний" с Брусникой, Глобус Булочка с Маком, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Granola Lab Гранола Гречневая Формула. Almoço: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Овощи Запеченые_LM, Тефтели Куриные_LM, Barilla Цельнозерновые Макароны. Jantar: Огурец (с Кожурой), Лисички Жареные, Кукуруза Вареная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Outros: Нектарины, Lenny&Larry's The Complete Cookie Peanut Butter. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|