Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
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69,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Líp: 48,38g | Prot: 77,94g | Carbs : 78,50g.
Pequeno Almoço: Santiago Queijo de Vaca Curado, Café, Tostagrill Tosta Integral, Manteiga, Ovo Mexido. Almoço: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Pingo Doce Arroz Basmati , Ervilhas, Cenouras Cozidas. Jantar: Pingo Doce Salada Ibéria, Frango Assado. Snacks/Outros: Maçãs Gala, Babybel Mini Queijo Light, Água da Torneira, Água da Torneira, Uvas, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Palitos. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Limpeza - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Nah.saiki
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