Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
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66 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Líp: 101,73g | Prot: 62,42g | Carbs : 181,54g.
Pequeno Almoço: Danone Iogurte Grego Light Morango, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Almoço: Monster Energy Energético (200ml), Hellmann's Maionese, Quero Ketchup Tradicional, Banana Nanica, Sadia Torta de Frango com Catupiry. Jantar: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Goiaba Branca, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Seara Strogonoff de Frango, Brócolis. Snacks/Outros: 3 Corações Cappuccino, Frimesa Leite em Pó. mais...
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1693 kcal
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Exercício:
Estudar - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fla_sg
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