Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2485 kcal
|
Líp: 109,25g | Prot: 129,54g | Carbs : 243,56g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Чай, Избенка Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, ВкусВилл Блины с Творогом, Избенка Сырники Творожные, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Jantar: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом. Snacks/Outros: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Чай, Бионова Фруктово-Ореховый Батончик с Клюквой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Tassimo Капучино, Ryvita Хлебцы Многозерновые Multi-Grain, ВкусВилл Кета на Пару, Авокадо Авокадо. mais...
|
|
1936 kcal
|
Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nowhiskey
|