Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2048 kcal
|
Líp: 95,71g | Prot: 45,05g | Carbs : 271,11g.
Pequeno Almoço: Coles Full Cream Milk, Coffee, Philadelphia Light Cream Cheese , Coles Avocado, Coles Soy and Linseed High Top Bread, Mangos . Almoço: Coles Chocolate Bullets, Borg's Spinach & Ricotta Triangles. Jantar: Continental Creamy Chicken Croutons. Snacks/Outros: Continental Creamy Chicken Croutons, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Coles Dark Choc Coated Liquorice, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Moccona Strong Cappuccino, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Black Tea, Arnott's Monte Carlo Biscuits, Ovaltine Energy Drink Mix, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Strawberries , Benefiber Fiber, Coles Full Cream Milk, Coffee. mais...
|
|
1709 kcal
|
Exercício:
Walk - 10 minutos, Run - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 7 horas e 48 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de clarescotney74
|