Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2012
|
116,6 kg
Perdidos até agora: 42,2 kg .
Ainda faltam: 48,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1896 kcal
|
Líp: 136,46g | Prot: 132,73g | Carbs : 44,02g.
Pequeno Almoço: Sausage Pepper Onion & Mushroom Quiche. Almoço: Chili Salad. Jantar: Cheesy Pork Casserole. Snacks/Outros: sunflower seed, Tea (Brewed). mais...
|
|
3513 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shadowx1110
|