Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
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98,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 52,01g | Prot: 97,27g | Carbs : 171,01g.
Pequeno Almoço: Banana, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Frigo Lite Mozzarella Cheese, Kroger Walnut Halves & Pieces. Almoço: Altoids Cinnamon Mints, Benefiber Fiber Supplement, Kroger Texas Red Grapefruit, Frigo Lite Mozzarella Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. Jantar: Bertolli Olive Oil, No Name Parmesan Crusted Chicken Breast, Cooked Asparagus. Snacks/Outros: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Hillshire Farm Honey Ham, Apples . mais...
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2551 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Treadmill 3mph - 15 minutos, Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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