|
Эх тортики, да фруктики🤔
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Líp: 69,33g | Prot: 112,85g | Carbs : 102,60g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ого Отруби Пшеничные, Белая Мука, Простоквашино Сметана 15%, Сахарная Пудра, Абрикос, 4 Сезона Слива без Косточки, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Almoço: Чай, Ачим Соевый Соус, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Куриное Филе. Jantar: Чеснок, Слобода Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Репа, Морковь, Куриное Филе. Snacks/Outros: Сахар, Красные Яблоки, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Пятерочка Сливы, Кофе с Молоком, Bonfesto Моцарелла Пицца, Чай, Макош Фисташки, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ким5+
|