Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
|
104,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Líp: 55,97g | Prot: 81,20g | Carbs : 199,60g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Изюм Тёмный, Красная Цена Грецкие Орехи, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: Арбуз, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Лук, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Jantar: Арбуз, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Лук, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Пятерочка Помидоры, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Outros: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Магнит Яблоко. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oleggsm1
|