Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
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69,4 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2026 kcal
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Líp: 42,88g | Prot: 136,38g | Carbs : 285,73g.
Pequeno Almoço: Гречка, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло. Jantar: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Outros: Арбуз, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Яблоко. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sladkiyzefirka
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