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79,3 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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768 kcal
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Líp: 41,63g | Prot: 44,25g | Carbs : 56,52g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Мясновъ Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры). Almoço: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мясновъ Перец Фаршированный. Snacks/Outros: Куриный Бульон, Корица, Мясновъ Молоко 1%, Пекинская Капуста, Свитлогорье Творог 5%. mais...
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284 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de garshina68
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