Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
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50 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2322 kcal
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Líp: 137,79g | Prot: 198,59g | Carbs : 66,18g.
Pequeno Almoço: 덴마크 우유 대니쉬 the 건강한 우유, 삶은 계란, 프리고 스트링 치즈. Almoço: 프레시안 오리엔탈 드레싱, 양상추, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 굽네몰 굽네 훈제 닭가슴살 스파이시. Jantar: 삶은 계란, 이즈니 무염 버터, 파채, 직화구이 또는 일반구이 닭고기, CJ 더 건강한 베이컨 스테이크. Snacks/Outros: Dole 후룻&넛츠, 덴마크 우유 덴마크 생크림, 냉동 블루베리, 프리고 스트링 치즈. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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