Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
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104,2 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1984 kcal
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Líp: 79,70g | Prot: 166,03g | Carbs : 143,56g.
Pequeno Almoço: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almoço: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Babybel Mini Babybel Light, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Jantar: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Mayonnaise, Harvest Basket Jumbo Fries, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art , Rahmschnitzel. mais...
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3195 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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