Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
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59,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 43,96g | Prot: 178,60g | Carbs : 61,15g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pipas Peladas, Café, Café, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Almoço: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Filetes de Panga. Jantar: Plátano, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Huevo, Hacendado Filetes de Panga, Berenjena, Calabacín. Snacks/Outros: Scitec Nutrition Soy Pro, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Filetes de Panga. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Spinning - 15 minutos, Entreno de bíceps y tríceps - 45 minutos, Entreno de pectoral - 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de victorfitness
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