Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
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72,7 kg
Perdidos até agora: 40,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 94,23g | Prot: 60,23g | Carbs : 148,50g.
Pequeno Almoço: Groen Potje Supplement, La Bio Idea Citroensap Biologisch, Raw Organic Food Cacao Poeder, Lekker Puur Dadel & Notenmix, AH Biologische Sojadrink Ongezoet, AH Avocado Eetrijp, Ekoplaza Havervlokken, Dolce Gusto Grande Intenso. Almoço: BioWise Coconut Milk Drink, XO Tapioca Meel, Spread The Pea's Broodbeleg Kaneel, Ekoplaza Kokosolie Extra Virgin, Water, Zout, Kaneel, Vanille Extract, Ei. Jantar: Omiros Feta BOB 43+, Khanum Butter Ghee, AH Ongebrande Walnoten (Klein Zk À 50Gr), Smaakt Boekweit, Rode Uien, Courgette. Snacks/Outros: Danone Hütten Kwark Naturel Haver Granola, Céréal Hazelnoot Chocolade, Ooomega Macchiato. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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