Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 68,40g | Prot: 115,62g | Carbs : 120,89g.
Pequeno Almoço: Naranjas, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Prozis Whey Isolate Zero, Nespresso Café Capsulas, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Alpro Bebida de Avena. Almoço: Hacendado Aceite de Oliva Spray, Huevo Frito sin Grasa, Fripozo Guisantes, Monells Pechuga de Pavo Braseado. Jantar: Monells Jamon Cocido, Pastoret Requesón 0% M.G., Wasa Original. Snacks/Outros: Manzana asada rellena de yogur, almendra, nueces, chocolate negro..., Prozis Whey Isolate Zero, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Nueces, Plátano. mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Musculação - 40 minutos, HIIT - 12 minutos, Apple Health - 22 horas e 18 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de KatiaMiBa
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