Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2619 kcal
|
Líp: 59,03g | Prot: 204,92g | Carbs : 298,75g.
Pequeno Almoço: SPAR Low Fat Milk, SPAR Low Fat Milk, USN Blue Lab 100% Whey Raspberry White Chocolate, Jungle Oats. Almoço: Sasko Low Gi Dumpy Whole Wheat Brown Bread, Spekko Jasmine Rice, McCain Mexican Stir Fry, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. Jantar: Sasko Low Gi Dumpy Whole Wheat Brown Bread. Snacks/Outros: Clover Low Fat Milk, Clover Low Fat Milk, Clover Low Fat Milk, Clover Low Fat Milk. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaco_vdm
|