Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1780 kcal
|
Líp: 62,28g | Prot: 77,15g | Carbs : 235,51g.
Pequeno Almoço: Сливочные или Сахарные Печенья, Поджаренный Ржаной Хлеб, Кофе. Almoço: Сливочные или Сахарные Печенья, Кофе, Гречневая Каша. Jantar: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Now Foods Omega-3, Кофе, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Пикник Сосиска в Тесте . Snacks/Outros: Сливочные или Сахарные Печенья, Гречневая Каша, Сливочные или Сахарные Печенья, Кофе. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de idezis
|