Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1159 kcal
|
Líp: 52,51g | Prot: 64,92g | Carbs : 109,70g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная. Almoço: Морская Капуста, Хлеб Бородинский, Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски, Чизкейк ПП, Говядина Отварная. Snacks/Outros: Мороженое, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Сибирская Клетчатка Очищающая, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. mais...
|
|
1518 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anuta_rogozina
|