|
Всем привет, возвращаясь к питанию ,месяц разгульного питания дали о себе знать! поняла что еще далеко не готова питаться без контроля весов и каллорий! начинаем все заново!!!
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 37,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Líp: 84,96g | Prot: 125,34g | Carbs : 126,68g.
Pequeno Almoço: Приготовленные Грибы, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Almoço: Красная Цена Маслины, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Куриная Вареная!!!!, Подсолнечное Масло, Лук, Гречка (Каждый День) в Сухом Виде!. Jantar: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Красная Цена Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Грудка Куриная Вареная!!!!, Гречка (Каждый День) в Сухом Виде!. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|