|
Оставляю в журнале непонятный вес, потому что прыгает каждый день, разбег больше килограмма. Буду ещё неделю на это безобразие смотреть и постараюсь определиться с причиной. Если стабильности не увижу - буду вносить минимальное за неделю. На прошлой неделе мин было 87,6.
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2293 kcal
|
Líp: 84,56g | Prot: 148,64g | Carbs : 234,25g.
Pequeno Almoço: Кукуруза, Natura Сыр Мягкий Безлактозный, Сельдь, Огурец (с Кожурой), Heinz Острый Кетчуп, Яйцо. Almoço: Сыр Мягкий Безлактозный, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Санта Мариа Тортилла, Кетчуп, Кофе. Jantar: Карп Запеченный, Помидоры, Яйцо, Кетчуп, Сыр Мягкий Безлактозный, Огурец (с Кожурой), Кукуруза, Кетчуп, Яйцо. Snacks/Outros: Crownfield Apricot Wheats, Итальянские Хлебцы Бакер. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|