Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
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113,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 37,82g | Prot: 177,84g | Carbs : 41,10g.
Pequeno Almoço: Black Skull Whey Zero. Almoço: Heinz Maionese Cebola Caramelizada e Alho, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana. Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Legumes Cozidos. Snacks/Outros: Président Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Black Skull Whey Zero. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Torrão
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