|
непонятно
|
54 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Líp: 61,72g | Prot: 116,36g | Carbs : 131,40g.
Pequeno Almoço: Кижуч Слабосоленый, Вкуснотеево Масло Сливочное, На здоровье Хлеб с Отрубями, Волжаночка Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Магуро Филе Тунца Натуральное, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Чай. Jantar: Шарлотка, Националь Семена Кунжута, Волжские Просторы Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: На здоровье Хлеб, Maxler Протеин, Волжские Просторы Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|