Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
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61,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 50,35g | Prot: 104,54g | Carbs : 131,90g.
Pequeno Almoço: Соленые Крекеры, Мёд, Рахат Горький Шоколад 80%, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Сметана , Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Салат Щетка. Jantar: Эмиль Творожная Масса с Изюмом, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Outros: Сывороточный Протеин , Малина. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kovikhova
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