Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
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78 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Líp: 66,20g | Prot: 131,81g | Carbs : 125,07g.
Pequeno Almoço: Crioulo Queijo Minas Padrão, Café, Pullman Rap10 Fit. Almoço: Subway Tomate, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada, Peito de Frango, Congelados da Sônia Panqueca de Frango . Jantar: Café, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão Francês, Regina Queijo Minas Padrão. Snacks/Outros: Cheetos Mix de Queijos, Café, Crioulo Queijo Minas Padrão, Pullman Rap10 Fit. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Body Attack - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de CarolinaMacae
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