Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
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98,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Líp: 42,30g | Prot: 136,99g | Carbs : 185,38g.
Pequeno Almoço: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Coffee (Brewed From Grounds) , Great Value Whole Natural Almonds, Bananas . Almoço: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Kroger Texas Red Grapefruit, Benefiber Fiber Supplement, Cucumber (with Peel) , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Jantar: Bertolli Olive Oil, Pineapple , Chicken Curry, Red Potatoes (Flesh and Skin) , White and Wild Rice. Snacks/Outros: Jack Link's Peppered Beef Steak Jerky, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Hillshire Farm Honey Ham. mais...
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2721 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Treadmill ~3-4 mpg - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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