Jornal de josephc0917, 12 set 18

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體重81.6
體脂27.5
水分49.6
基代1548
內臓脂肪14
肌肉56
骨質3.0
肥了扣打用完了😅😅😅

81,6 kg Perdidos até agora: 5,4 kg . Ainda faltam: 81,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 12 setembro 2018:

1672 kcal

Líp: 64,75g | Prot: 108,55g | Carbs : 191,55g. Pequeno Almoço: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋, 統一無糖豆漿, 水蜜桃. Almoço: 芝士蛋糕, 六甲田莊鮮奶酪, 比目魚（烤製或烘焙）, 飯, 吉野家味噌湯. Jantar: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 月餅. mais...

383 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Ganhar 4,2 kg por Semana

7 Apoiantes Apoio

Comentários

🤔🤔

11 set 18 por membro: gulinlin

還有0.2🤣🤣

11 set 18 por membro: gulinlin

我今天也肥了0.1

11 set 18 por membro: gulinlin

早上吃麥當當應該有0.2

11 set 18 por membro: josephc0917

🤔🤔🤔🤔

11 set 18 por membro: 尼歐NEO

昨天那餐0.6值得😋😋😋

11 set 18 por membro: chenxxxcccc

約哥的大餐我覺得都很值得

11 set 18 por membro: 尼歐NEO

好像真的澱粉沒有很多晚上竟然還餓了

11 set 18 por membro: josephc0917

缐變短了😭😭😭

11 set 18 por membro: josephc0917


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