Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2018
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Líp: 82,80g | Prot: 95,26g | Carbs : 121,43g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Облепиха, Эпоха Злаков Четыре Злака, Эпоха Злаков Мюсли Фруктовый Сад, Активия Йогурт Натуральный. Almoço: Чай, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Яйцо, Сливочный Сыр, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Помидоры, Брокколи, Морковь, Кабачки, Сладкий Красный Перец. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Danone Творог Мягкий 5%, Кофе Хауз Латте, Эдем Ядро Абрикоса. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Boyko888
|