|
naaah kaaan.... kemarin BB 83.9....
pagi ini 83.2...cihuiii.. turun lg 7ons....
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1119 kcal
|
Líp: 27,95g | Prot: 59,45g | Carbs : 163,22g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Sambal Goreng, Sosis Daging Sapi, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Putih Telur Matang. Jantar: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Tahu Goreng, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Outros: Putih Telur Matang, Martabak Manis, Nescafe Black Coffee. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
1 ons sama dengan 28,35 gram kak. jadi kalau 7 ons cuman turun kurg lebih 200 gram. 😉
11 set 18 por membro: dwi1505
|
Lalu... Pertanyaanya...
Sehari turun segitu..... Mau nggak?? 😂😂😂😂
11 set 18 por membro: Robert Sukisma
|
Jadi saya tgl 5sept BB 87.1kg ..
Sekarang tgl 12 BB 83.2 kg...
💪💪💪💪💪💪💪💪
11 set 18 por membro: Robert Sukisma
|
Maksud dari pernyataan saya sebelumnya, 700 gram tidak sama dengan 7 ons kak. Begitu.
Alhamdulillah kalau memng turun segitu.
11 set 18 por membro: dwi1505
|
@robert : benar yg dikatakan @dwi1505, dalam konversi interansional, 1 ons = 28,35 gram saja bukan 100gram ^^
11 set 18 por membro: Leni Liu Cing Link
|
Hihihi...siap mba @leni mba @dwi...jadi tambah wawasan.
Berarti kalau 100 gram itu....
Untuk ukuran berat barang kah ??? Atau gimana???
11 set 18 por membro: Robert Sukisma
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Robert Sukisma
|