Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2018
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Líp: 53,87g | Prot: 83,22g | Carbs : 150,94g.
Pequeno Almoço: Ого Сухарики Ванильные, Благовещенский Молочный Комбинат Бифидо Кефир 1%, Магнит Минтай на Пару. Almoço: Кофе, Русский бисквит Бисквитный Рулет с Шоколадным Вкусом, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная, Рыбный День Пресервы Морская Капуста с Овощами в Майонезно-Горчичной Заливке. Jantar: Яшкино Конфеты Ярче, Помидор Сливка, Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Вареное Яйцо, Кофе. Snacks/Outros: Яшкино Конфеты Ярче. mais...
|
|
1593 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Макатера
|