Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2018
|
102,9 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Líp: 35,94g | Prot: 79,22g | Carbs : 181,91g.
Pequeno Almoço: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Açúcar. Almoço: Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Carne de Panela, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Snacks/Outros: Vitamina de Banana. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de edirocha2018
|