Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2018
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66,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2237 kcal
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Líp: 89,48g | Prot: 73,18g | Carbs : 285,75g.
Pequeno Almoço: Belvita Breakfast Breakfast Biscuits. Almoço: Tracker Crunchy Peanut, Go Ahead! Crispy Slices Apple, Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Granny Smith Apples. Jantar: Warburtons Medium Sliced White Bread, Green Peas (Frozen) , Aldi Smoked Gammon Steak, Hula Hoops BBQ Beef (25g), Cheese Flavor Potato Chips (From Dried Potatoes) , Philadelphia Cream Cheese, Jacob's Cream Crackers. mais...
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2639 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Trabalho - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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