Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2018
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104,6 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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711 kcal
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Líp: 24,14g | Prot: 80,90g | Carbs : 50,38g.
Pequeno Almoço: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almoço: Die Landküche Broccoli Nudel Auflauf . Jantar: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kraft Miracel Whip, TiP Kondensmilch 4%, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Bonduelle Champignons, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Snacks/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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3207 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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