Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2018
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Líp: 38,25g | Prot: 141,22g | Carbs : 79,14g.
Pequeno Almoço: Ежевика, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Нескафе Кофе, МКС Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Almette Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Barilla Макароны, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Лук, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой). Jantar: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Тилапия. Snacks/Outros: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Nescafe Кофе Растворимый, МКС Молоко 1,5%, Агрокомплекс Йогурт Томлёный. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gruntovskaya
|