Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2018
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90,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2759 kcal
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Líp: 135,33g | Prot: 95,93g | Carbs : 294,88g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Almoço: Café con Leche, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Jantar: MRM Chuleta Sajonia, Hacendado Ensalada Cesar. Snacks/Outros: DIA Palmeras de Hojaldre al Cacao, Melocotones, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Sandía. mais...
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3182 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Spinning - 59 minutos, Descansar - 10 horas e 31 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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