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Recorded weight from yesterday on wrong dta e as I Got a bit lax and forgot to log my weight in FS. Nothing spectacular just weight-gain. Not to worried about that since I reached my weight goal.
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86,2 kg
Perdidos até agora: 67,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Líp: 42,49g | Prot: 121,62g | Carbs : 44,73g.
Pequeno Almoço: Green Tea. Almoço: Almonds, Chicken Teriyaki, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Jantar: Gen-Tec Nutrition Casein Protein Custard - Coconut Cream, Rivalus Promasil Milk Chocolate. Snacks/Outros: Green Tea, Benifex Fish Oil (1000 mg). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eightpac
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